[육아일기] 어린이집 소풍 도시락 만들기~! 선생님 도시락도 만들었어요.ㅎㅎ 인기 엄마되는 방법~!

'구독' 부탁 드립니다.

어제 장을 본 재료를 가지고 소풍 도시락을 만들었습니다.
김밥도 좋지만 이렇게 도시락 만드는 것도 좋아요.
아이가 좋아하는 반찬으로 좋아하는 음식을 해 주면
남기지 않고 잘 먹는다고 합니다. ㅎㅎ
선생님 도시락은 조금 있어 보이게
유부초밥으로...

#소풍 도시락 #유부초밥 #도시락
LMJ : 정성가득하네요ㅎㅎ
팅탱팬뀨 : 요것도 좋아요!!!!!!!!!!!!!!!ㅠㅠ 계란 맛있겠당 ㅠㅠ
와 이거 진짜 맛있어 보이네요 .....................
비밀기지 : 잘 보고 갑니다.
박남매tv : 감사합니다.^^ 애들 도시락은 우리 와이프 솜씨에요.
박남매tv : ㅎㅎ 이 영상을 보시다니~~!! 도시락 싸서 공원으로 나가 보세요~^^ 우리 와이프랑 저도 연애할때 자주 그랬어요~!!^^

맛있는 샌드위치 도시락 10가지 (10 Delicious Sandwiches) | 소풍 도시락 ⦁ 피크닉 도시락 ⦁ 직장인 도시락 | 특집편 | #024

소풍이나 피크닉, 직장에서의 맛있는 식사를 위해 간편한 샌드위치 도시락을 만들어 보아요~!!! ^^
00:00 인트로
00:34 1) 클럽 샌드위치
02:50 2) 몬테크리스토 샌드위치
04:28 3) 스마일 샌드위치
05:59 4) 계란 샌드위치
07:04 5) 햄치즈롤 샌드위치
08:21 6) 맛살햄롤 샌드위치
10:26 7) 바게트치즈 샌드위치
12:04 8) 모닝빵소시지 샌드위치
13:07 9) 스위트하트 샌드위치
14:38 10) 닭가슴살 다이어트 샌드위치
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1) 클럽 샌드위치
[재료]
1. 잡곡빵 3장
2. 양상추
3. 오이 반 개
4. 토마토 1개
5. 양파 1/4개
6. 베이컨 3장
7. 치즈 2장
8. 슬라이스 햄 2장
9. 계란 1개
10. 버터
11. 소스 - 홀그레인머스타드 한 스푼, 마요네즈 두 스푼, 설탕 반 스푼
12. 소금, 후추
[만들기]
1. 잡곡빵 3장에 버터를 바른 뒤 약한불에서 굽는다.
2. 베이컨을 반으로 자른다.
3. 토마토를 0.5cm 정도로 자른 뒤 키친타월로 물기를 제거한다.
4. 오이를 얇게 썬다.
5. 양파를 채 썬다.
6. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 계란프라이를 한다.
7. 베이컨과 슬라이스 햄을 굽는다.
8. 양파에 소금과 후추를 넣고 볶는다.
9. 잡곡빵에 소스를 바른 뒤 치즈, 슬라이스 햄, 양파, 계란프라이, 베이컨을 올린 뒤 잡곡빵을 올린다.
10. 다시 잡곡빵 위에 소스를 바르고 그 위에 양상추, 토마토, 오이를 올린 뒤 소스를 바른 잡곡빵으로 덮는다.
11. 샌드위치를 유산지에 올려 포장한 뒤 칼로 가운데를 자른다.
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2) 몬테크리스토 샌드위치
[재료]
1. 식빵 3장
2. 슬라이스햄 2장
3. 치즈 4장
4. 쨈
5. 계란 2개
6. 빵가루
[만들기]
1. 식빵의 가장자리를 모두 자른다.
2. 식빵에 골고루 잼을 바른다.
3. 치즈, 햄, 치즈 순서로 올리고 식빵을 올린 뒤 다시 잼을 바른다.
4. 또 다시 치즈, 햄, 치즈 순서로 올리고 잼을 바른 식빵으로 덮는다.
5. 식빵이 들어갈 크기의 그릇에 계란을 넣고 잘 섞는다.
6. 식빵에 계란물을 묻힌 뒤 빵가루를 묻힌다.
7. 프라이팬에 기름을 넉넉히 두른 뒤 식빵을 굽는다.
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3) 스마일 샌드위치
[재료]
1. 식빵 4장
2. 삶은 감자 2개
3. 슬라이스햄 1장
4. 치즈 2장
5. 양파
6. 오이
7. 소금
8. 후추
9. 마요네즈 2-3 스푼
[만들기]
1. 삶은 감자를 으깬다.
2. 으깬 감자에 버터, 소금, 후추를 넣고 섞는다.
3. 슬라이스햄을 다진다.
4. 양파를 다진다. 양파가 매울 수 있으니 찬물에 담갔다 꽉 짜서 사용한다.
5. 오이를 다진다.
6. 볼에 삶은 감자, 햄, 양파, 오이를 넣은 뒤 마요네즈를 넣고 섞는다.
7. 식빵 위에 치즈를 올린 뒤 그 위에 감자샐러드를 올린다.
8. 식빵으로 덮은 뒤 컵이나 그릇으로 세게 누른다.
9. 컵 안에 들어간 빵을 꺼낸 뒤 초코팬으로 웃는 얼굴을 그린다.
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4) 계란 샌드위치
[재료]
1. 모닝빵 4개
2. 계란 4개
3. 치즈
4. 머스타드소스 한 스푼
5. 마요네즈 세 스푼
6. 소금, 후추
[만들기]
1. 삶은 계란을 반으로 잘라 노른자를 볼에 담는다.
2. 흰자를 잘게 다진다.
3. 포크로 노른자를 으깬 뒤 흰자와 섞는다.
4. 머스타드소스, 마요네즈, 소금, 후추를 넣은 뒤 잘 섞는다.
5. 모닝빵을 반으로 자른다.
6. 모닝빵에 치즈를 올린 뒤 계란샐러드를 넣는다.
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5) 햄치즈롤 샌드위치
[재료]
1. 식빵 4장
2. 슬라이스 햄 4장
3. 치즈 4장
4. 딸기잼
5. 포도잼
[만들기]
1. 식빵의 가장자리를 모두 자른다.
2. 밀대로 식빵을 밀어준다.
3. 딸기잼 혹은 포도잼을 얇게 바른다.
4. 치즈와 슬라이스 햄을 올린다.
5. 김밥처럼 돌돌돌 말아준다.
6. 랩으로 감아서 10분 정도 놔둔다.
7. 랩을 벗겨 먹기 편한 크기로 자른다.
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6) 맛살햄롤 샌드위치
[재료]
1. 식빵 5장
2. 딸기잼
3. 맛살 2개
4. 슬라이스햄 2장
5. 마요네즈
6. 양배추
7. 오이
8. 당근.
9. 치즈 5장
[만들기]
1. 양배추를 채 썬다.
2. 당근을 채 썬다.
3. 오이의 가운데 심을 빼고 채 썬다.
4. 맛살을 찢은 뒤 후추와 마요네즈를 넣고 섞는다.
5. 슬라이스햄을 채 썬 뒤 후추와 마요네즈를 넣고 섞는다.
6. 식빵의 가장자리를 모두 잘라주세요.
7. 밀대로 식빵을 밀어준다.
8. 딸기잼을 얇게 바른다.
9. 식빵 위에 치즈를 올리고 그 위에 양배추, 오이, 당근, 맛살 혹은 슬라이스 햄을 넣고 돌돌 말아준다.
10. 랩으로 감아서 10분 정도 놔둔다.
11. 랩을 벗겨 먹기 편한 크기로 잘라 꼬치에 꽂는다.
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7) 바게트치즈 샌드위치
[재료]
1. 바게트빵 1개
2. 피자치즈
3. 체다치즈
4. 옥수수
5. 베이컨
6. 양파
7. 마요네즈
8. 소금, 후추
[만들기]
1. 바게트빵을 자른다.
2. 그릇 모양이 되도록 바게트빵의 속을 모두 파낸다.
3. 양파를 다진다.
4. 베이컨을 다진다.
5. 옥수수, 양파, 베이컨을 그릇에 담은 뒤 마요네즈, 후추, 소금을 넣고 섞는다.
6. 바게트빵 안에 버터를 바른다.
7. 만들어놓은 속을 빵 안에 넣는다.
8. 피자치즈를 올린 뒤 그 위에 체다치즈를 올린다.
9. 에어프라이기에 넣고 180도에서 8분 동안 구워준다.
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8. 모닝빵소시지 샌드위치
[재료]
1. 모닝빵 4개
2. 소시지 4개
3. 양상추
4. 피클
5. 치즈 1장
6. 홀그레인머스타드소스
7. 케첩
[만들기]
1. 소시지의 앞뒷면에 모두 칼집을 내준다.
2. 프라이팬에 기름을 두르고 소시지를 굽는다.
3. 모닝빵을 자른다.
4. 모닝빵에 홀그레인머스타드소스를 바른 뒤 양상추, 피클, 치즈, 소시지를 넣고 케첩을 뿌린다.
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9) 스위트하트 샌드위치
[재료]
1. 식빵 3장
2. 치즈 1장
3. 슬라이스햄 1장
4. 계란 1개
5. 버터 한 스푼
6. 연유 한 스푼
7. 잼
[만들기]
1. 식빵의 가장자리를 모두 자른다.
2. 볼에 계란을 넣은 뒤 소금을 넣고 섞는다.
3. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 약한불에서 계란을 익힌다.
4. 계란을 식빵 크기로 자른다.
5. 버터와 연유를 1:1의 비율로 섞는다.
6. 빵에 버터연유를 골고루 바른다.
7. 계란, 치즈, 슬라이스햄 순서로 올린다.
8. 다른 식빵에 버터연유를 바른 뒤 덮는다.
9. 아무것도 바른지 않은 식빵을 올린 뒤 샌드위치를 4조각으로 자른다.
10. 아무것도 바르지 않은 식빵을 하트나 꽃 모양의 틀로 찍는다.
11. 잼을 바른 뒤 틀로 찍어낸 식빵을 올린다.
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10) 닭가슴살 다이어트 샌드위치
[재료]
1. 잡곡빵 2장
2. 삶은 닭가슴살 1개
3. 맛살 2개
4. 오이 반개
5. 양상추
6. 토마토 1개
7. 사과 1/4개
8. 피클
9. 계란흰자 1개
10. 치즈 1장
11. 머스타드소스
12. 홀그레인머스타드소스
13. 1/2로 칼로리를 줄인 마요네즈
14. 소금, 후추
[만들기]
1. 삶은 닭가슴살을 찢는다.
2. 피클을 다진다.
3. 볼에 닭가슴살, 다진 피클, 머스타드소스, 마요네즈, 후추를 넣고 섞는다.
4. 사과를 썬다.
5. 토마토를 0.5cm 정도로 자른 뒤 키친타월로 물기를 제거한다.
6. 오이를 얇게 썬다.
7. 계란을 흰자만 기름을 살짝 두르고 굽는다.
8. 계란흰자를 채 썬다.
9. 맛살을 찢는다.
10. 기름을 두르지 않고 잡곡빵을 굽는다.
11. 잡곡빵에 홀그레인머스타드소스를 바른다.
12. 양배추, 닭가슴살, 토마토, 오이, 사과, 맛살, 계란흰자, 치즈를 올린 뒤 잡곡빵을 덮는다.
13. 샌드위치를 유산지에 올려 포장한 뒤 칼로 가운데를 자른다.
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#피크닉도시락
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간단 간편 요리 : Simple Dish, Easy Cooking : 코로나19 때문에 가족들과 함께 하는 시간이 늘어난 건 좋은데 하루 세 끼를 챙기려니 조금 힘드네요. 라, 라면도 지겹다네요 그래서 맛있는 샌드위치를 모아 봤어요. 신선한 과일과 함께 먹으면 든든한 한 끼 식사가 될 거예요. 환절기에 감기 조심하세요
위대한식모 The Great Sigmo : 와우~ 10가지 도시락 만드는것만도 힘드실텐데 영상까지..정말 멋진 크리에이터심다요~^^♡
도시락을 주제로 해볼까 검색하다가 썸네일이 멋져서 들어왔네요. 잘보고 꾹꾹 누르고 갑니당~
봉순언니 bongsoon food&trip : 우아 정말 대박영상이네요
너무 맛있어보여요
이 레시피 한번씩 다 따라해보고 싶네요~^^
식빵 집에 많아서 고민이였는데 많이 배우고 갑니다 자주 올게요~
큼코미 : 완전 좋아요.진짜 맛있겠다~~~~
minyeoseowon j : 5살 딸래미 샌드위치 귀신인데 우연히 검색하다 하트샌드위치 따라해보니 잘 먹네요.너무 유익해요 감사합니다. 구독하고갑니다

맛있는 도시락 10가지 (10 Delicious Lunchboxes) | 소풍 도시락 ⦁ 피크닉 도시락 ⦁ 직장인 도시락 | 특집편 | #023

소풍이나 피크닉, 직장에서의 맛있는 식사를 위해 간편한 도시락을 만들어 보아요~!!! ^^
00:00 인트로
01:50 1) 김치볶음밥 도시락
03:25 2) 쌈밥 도시락
04:35 3) 토토로와 검댕이 도시락
07:05 4) 꼬마김밥 도시락
08:27 5) 무스비 도시락
10:21 6) 불고기 도시락
11:21 7) 곰돌이유부초밥 도시락
12:56 8) 김치볶음밥베이컨말이 도시락
14:15 9) 유부초밥 도시락
15:10 10) 메추리알고기조림 도시락
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1) 김치볶음밥 도시락
[재료]
1. 김치100g
2. 버터
3. 스팸
4. 설탕
5. 밥
6. 계란
[만들기]
1. 프라이팬에 다진 김치와 버터를 넣고 볶는다. ‘김치볶음 베이컨말이’의 김치볶음밥을 참고하세요.
2. 물이나 김칫국물을 넣는다.
3. 설탕을 넣는다.
4. 다진 스팸을 넣고 자작자작하게 볶는다.
5. 밥을 넣고 볶는다.
6. 계란을 깨서 볼에 담은 뒤 잘 섞는다.
7. 고운체에 거른 뒤 소스통에 넣는다.
8. 약한불에서 프라이팬을 데운 뒤 소스통에 넣은 계란물로 그물모양을 그린다. 프라이팬에 기름은 두르지 않는다.
9. 그릇에 랩을 깔고 그 위에 그물모양 계란을 놓는다.
10. 김치볶음밥을 넣고 계란을 접어준 뒤 랩으로 감싼다.
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2) 쌈밥 도시락
[재료]
1. 다진 돼지고기 100g
2. 마늘 한 스푼
3. 쌈장 세 스푼
4. 고추장 두 스푼
5. 맛술 한 스푼
6. 후추
7. 참기름
8. 양파 1/4개
9. 밥 한 공기
10. 상추 8장
[만들기]
1. 프라이팬에 다진 돼지고기와 양념을 모두 넣고 약한불에서 볶아주세요.
2. 밥을 한입 크기로 뭉친다.
3. 상추에 밥을 넣고 싼 뒤, 그 위에 볶은 고기양념을 올린다.
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3) 토토로와 검댕이 도시락
[재료]
1. 밥
2. 스팸
3. 계란
4. 김
5. 치즈
6. 소금
7. 깨
8. 참기름
[만들기]
1. 스팸의 가장자리를 토토로의 귀 모양으로 잘라준다.
2. 귀 모양으로 자른 스팸의 가장자리를 잘게 썬다.
3. 프라이팬에 스팸을 노릇노릇하게 구워준다.
4. 잘게 다진 스팸도 프라이팬에 볶아준다.
5. 계란을 볼에 넣고 소금을 넣은 뒤 잘 섞는다.
6. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 약한불에서 계란물을 반쯤 붓고 익힌다.
7. 계란을 반으로 접은 뒤 나머지 계란물을 붓는다.
8. 다시 계란을 접어 두껍게 만든다.
9. 계란을 스팸 크기로 자른다.
10. 치즈와 김을 이용해서 토토로 눈과 입 등을 만들어 붙인다.
11. 밥에 깨, 소금, 참기름을 넣고 섞어준다.
12. 무스비틀(혹은 스팸캔)에 랩을 깔고 그 위에 밥을 넣은 뒤 꾹꾹 누른다.
13. 밥 위에 계란과 토토로 모양의 스팸을 올리고 김으로 두른다.
14. 남은 밥에 잘게 썰어 볶아놓은 스팸을 넣고 섞어준다.
15. 김을 1/4 크기로 자른 뒤 가장자리를 가위로 자른다.
16. 랩 위에 김을 놓고 동그랗게 뭉친 밥을 올린 뒤 동그랗게 감싼다.
17. 치즈와 김으로 검댕이 눈을 만들어 붙인다.
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4) 꼬마김밥 도시락
[재료]
1. 김
2. 밥
3. 단무지
4. 스팸
5. 맛살
6. 계란
7. 어묵
8. 치즈
9. 슬라이스햄
10. 소금
11. 참기름
[만들기]
1. 스팸, 맛살, 계란, 단무지를 단무지 크기로 준비한다. ‘3가지 꼬마김밥’ 만드는 영상을 참고하세요.
2. 밥에 소금과 참기름을 넣고 잘 섞는다.
3. 반으로 자른 김 위에 밥을 올린 뒤 잘 편다.
4. 어묵을 올리고 그 위에 단무지, 스팸, 맛살, 계란 차례로 올린다.
5. 끝에서부터 힘주어 꾹꾹 만다.
6. 김 끝에 물을 묻히면 김이 찰싹 달라붙는다.
7. 같은 방법으로 슬라이스햄과 치즈로 김밥을 만다.
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5) 무스비 도시락
[재료]
1. 밥
2. 스팸
3. 계란
4. 김
5. 데리야끼소스
6. 소금
7. 깨
8. 참기름
[만들기]
1. 프라이팬에 스팸을 노릇노릇하게 구워준다.
2. 데리야끼소스에 물을 1:1 비율로 섞어 넣고 약한불에서 스팸을 졸인다.
3. 계란을 볼에 넣고 소금을 넣은 뒤 잘 섞어준다.
4. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 약한불에서 계란물을 반쯤 붓고 익힌다.
5. 계란을 반으로 접은 뒤 나머지 계란물을 붓는다.
6. 다시 계란을 접어 두껍게 만든다.
7. 계란을 스팸 크기로 자른다.
8. 밥에 깨, 소금, 참기름을 넣고 섞는다.
9. 무스비틀(혹은 스팸캔)에 랩을 깔고 그 위에 밥을 넣은 뒤 꾹꾹 누른다.
10. 밥 위에 계란과 스팸을 올린 뒤 김으로 두른다.
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6) 불고기 도시락
[재료]
1. 소고기200g
2. 마늘 한 스푼
3. 간장 세 스푼
4. 미림 한 스푼
5. 설탕 한 스푼
6. 후추
7. 양파 반 개
8. 밥
[만들기]
1. 소고기에 채를 썬 양파와 양념을 넣고 30분 정도 재워 둔다.
2. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 재워둔 소고기를 볶는다.
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7) 곰돌이유부초밥 도시락
[재료]
1. 밥
2. 사각유부
3. 초밥소스
4. 치즈
5. 슬라이스햄
6. 김
[만들기]
1. 볼에 밥을 담고 초밥소스를 넣는다.
2. 주걱으로 밥을 잘 섞어준다.
3. 밥을 뭉쳐서 사각유부에 넣는다.
4. 유부에 들어가지 않은 밥은 사각 모양이 되도록 만든다.
5. 치즈에 약병이나 굵은 빨대를 찍어 큰 동그라미를 만든다.
6. 슬라이스햄에 얇은 빨대를 찍어 작은 동그라미를 만든다.
7. 가위로 김을 잘라서 눈과 코 모양을 만든다.
8. 곰돌이의 눈, 코, 입을 붙인다.
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8) 김치볶음밥베이컨말이 도시락
[재료]
1. 김치100g
2. 버터
3. 설탕
4. 밥
5. 베이컨
[만들기]
1. 프라이팬에 다진 김치와 버터를 넣고 볶는다.
2. 물이나 김칫국물을 넣는다.
3. 설탕을 넣는다.
4. 다진 스팸을 넣고 자작자작하게 볶는다. 베이컨으로 말거라 스팸은 넣지 않아도 된다.
5. 밥을 넣고 볶는다.
6. 김치볶음밥이 식으면 한입 크기로 뭉친 뒤 베이컨으로 돌돌 말아준다. 이쑤시개로 베이컨을 고정하면 편리하다.
7. 약한 불에 기름을 살짝 두르고 살살 굴리며 익힌다.
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9) 유부초밥 도시락
[재료]
1. 밥
2. 유부
3. 초밥소스
[만들기]
1. 볼에 밥을 담고 초밥소스를 넣는다.
2. 주걱으로 밥을 잘 섞어준다.
3. 밥을 뭉쳐서 유부에 넣는다.
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10) 메추리알고기조림 도시락
[재료]
1. 다진 소고기
2. 메추리알
3. 후추
4. 미림
5. 소금
6. 마늘
7. 간장
8. 전분
9. 다시마육수
[만들기]
1. 다진 소고기에 후추, 맛술, 소금, 마늘을 넣은 뒤 여러 번 조물조물한다.
2. 전분을 넣고 다시 조물조물한다.
3. 고기를 작은 귤 크기 정도로 뭉쳐서 그 안에 메추리알을 넣는다.
4. 냄비에 다시마육수, 간장, 맛술, 후추를 넣고 끓인다.
5. 양념이 끓으면 고기를 넣고 약한 불에서 졸인다. 골고루 양념이 베도록 수저로 양념을 끼얹어준다.
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버디버디 : 와~~진짜 너무 예뻐요!!
저도 한번 만들어봐야겠어요
잘보고갑니다~
간단 간편 요리 : Simple Dish, Easy Cooking : 날씨가 하루가 다르게 따뜻해지는데, 코로나19 때문에 나들이를 갈 수가 없네요.ㅜㅜ 그래서 기분 전환을 위해 도시락을 만들어 '집소풍'을 즐겼어요. 어릴 때 옥상에 텐트를 치고 놀았던 기억이 떠올라 즐거운 시간이었어요. 주말에 가족이나 연인과 함께 도시락을 싸서 최고로 안전한 '집소풍'을 즐겨보세요. 즐거운 추억이 될 거예요.
대마중국어 : 대박~~어쩜 요리를 이렇게 잘 만드시는지 감탄하며 보네요 ㅎㅎ 저도 요 영상 보고 똑같이 저희 신랑 해주려고요 ㅋㅋ
근데 저렇게 일회용 도시락통에 싸가면 점심때쯤 식거나 하지 않나요?늘 그게 궁금했어요 저는 신랑 보온 도시락통에 싸주거든요 근데 뽀대?가 안나요 ㅋㅋㅋ
Jy : 도시락을 급하게 만들어야해서 찾다가 봤는데~ 정말 금손이시네요!! 앞으로도 자주 볼게요 좋은 동영상 감사애요:):)
쓰쓰네 매일집밥 : 어쩌가 보게 된 영상인데....와~ 진짜 감탄밖에 안나오네요~ 구독하고 두고두고 보고 활용해야할 영상이에요 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다

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