양배추즙 효능, 오래 살고 싶다면 매일 한잔만 드셔보세요

양배추는 미국 타임지가 요구르트, 올리브와 함께 선정한 세계 3대 장수 식품 중의 하나로비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 식이섬유가 풍부한 영양의 보고이며. 저렴한 가격에 구매할 수 있지만 효능은 비싼 명약에 비할 만큼 풍부해 ‘식탁 위의 의사’로 불리는 귀한 채소입니다.

양배추즙을 매일 꾸준히 마시면 위건강은 물론 항암효과와 같은 다양한 효능이 있다고 하는데요. 양배추에 다량 함유되어 있는 설포라판 성분은 체내의 발암물질을 일으키는효소를 억제하고 해독하는 효능으로 발암물질이 몸 밖으로 배출되도록도와준다고 합니다.

오늘 이 시간에는 양배추즙의 효능에 대해 전해드리겠습니다.
뚜뚜따따 : 믹서기에 양배추 100그램 넣고 요구르트나, 요거트,두유 넣어서 갈아마시는데 괜찮은건가요?
Sophia J : 속이 진짜 편해요
?뿌앙 : 두피모낭염으로 고생중인데 효과가 있을까요 ??
내채널 구독하면 로또일등 당첨됨 : 좋은설명 잘보고 갑니다
엄성민 : 혹시 여드름에도 좋나요???

양배추가 독이 되는 경우 3가지. 양배추 부작용 꼭 확인하세요! 양배추즙, 양배추환 먹으면 안되는 사람 [정라레]

#양배추 #위염양배추 #양배추부작용

양배추즙, 양배추환, 양배추주스 드시면 안되는 3가지 경우를
정리한 영상입니다~ 양배추 부작용 꼭 확인해 주세요!

*같이 보면 좋은 영상*
1. 양배추 먹는 가장 좋은 법
https://www.youtube.com/watch?v=3W7LJ_pvBj8

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이순둥 : 설사하시는 분들 외에도 복부팽창감 가스차고 변비 있으신분도 양배추가 잘 안맞아요. 위에 좋고 변비 좋다고 해서 자주 많이 먹고 오히려 소화불량으로 고통 받았고 알아보니깐 고포드맵 음식은 과민성대장증후군인 사람에게 안좋더라구요. 삶고 쪄도 마찮가지예요. 소량은 크게 문제없지만 양배추 쌈처럼 많은 양을 먹으면 소화불량 옵니다. 변비에 좋다고 알려진 사과 콩 버섯 요거트 양파 마늘등 다 안좋더라구요. 포드맵 검색해서 설사 복부팽창 변비인분들 저포드맵으로 드셔보세요. 변비 사라집니다. 장에 좋다고 알려져서 진짜 자주 많이 먹었는데 오히려 악화시키고 있었네요. 고포드맵 음식 피해서 먹으니 속편하고 소화도 잘됩니다. 어릴때부터 늘 소화도 안되고 더부룩했는데 40년 넘게 고통받고 ㅠㅠ 자주 먹고 좋아하던 음식에 배신감 ㅠㅠ 사과 우유 못 먹어서 속상 그래도 소화 잘되서 좋아요. 포드맵 모두에게 막 알려드리고 싶어요.
Shiok : This is really important information! Thank you so much, Dr. Jung for educating us and sharing your knowledge!
핑키 : 설명도 잘해주시고 끝으로 요점정리도 잘해주셔서 너무 잘봤어요. 감사합니다.
석식이 : 감사합니다.
저희 엄마가 뇌동맥류 시술받고 꾸준히 혈전약 복용중인데 덕분에 좋은 정보 알게 되서 엄마 건강에 큰 도움이 될 거 같아요!
코끼리아재 : 속쓰림이 자주있어서 식품이라 아무생각없이 습관처럼 몇년째 양배추즙 복용하는데 주의해야하는게 있는줄 몰랐어요. 유용한 정보 감사합다.

양배추먹으면안되는사람 독이 되는 양배추

위장질환에 좋다고 알려진 양배추! 그러나 모든 위장질환에 좋은 것은 아닙니다.
양배추를 가급적 피해야 하는 분들, 그리고 그 증상들에 대해 알아봅니다.
▶ 좀 더 알고 싶다면? 소화불량환자가 주의해야 할 포드맵 식품 https://www.youtube.com/watch?v=g5Gyz7dGL9E
#포드맵 [포드맵식품]
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
옴시롱 : 항상 알기 쉽게 설명 해주시는 김소형 원장님께 감사드립니다
David 0303 : 생활 요법들을 구체적으로 예를 들어가며 가르쳐주시니 참 도움이 됩니다.
인복윤 : 원장님 정말 세밀하게 설명 해 주셔서 감사합니다
Rachel Y. : 이렇게 정서적으로도 올바르고 푸근한 인성을 가지신 명의 선생님을 채널로 구독하고 있어서 저도 복 받았네요
늘 좋은 정보 감사합니다 ❤
나르샤 : 김소형 사부님 항상 좋은 정보.넘 너무 쉽게 잘정리해서 친절하게 말씀해주셔서 감사.감사.고맙습니다.

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