곤약 다이어트 하기 전에 꼭 봐야 할 영상 / 스브스뉴스

포만감은 높은데 칼로리는 낮아서 다이어터들에게 사랑받는 곤약 식품! 그런데 이 곤약 식품을 섭취한 뒤 소화불량, 위경련 등의 증상을 호소하는 사람들이 많습니다. 도대체 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요? 자세한 내용은 영상으로 확인하세요.

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#곤약 #다이어트
스브스뉴스 SUBUSU NEWS : 건강이 최우선 꼭꼭 기억하세요✨ 혹시 나만 아는 건강 꿀팁 있으신가요?
전 10분마다 거북목 집어넣기...ㅎ
heil metropolis : 곤약 칼로리는 열량이 낮고 조금만 먹어도 포만감을 쉽게 느낄 수 있어서 다이어트에 도움이 되지만 영양 손실로 인해 빈혈 등의 부작용을 초래함으로 다른 식품에서 필요한 영양소를 섭취하고 적절한 운동과 함께 균형된 식습관을 유지하면서 다이어트를 실시하는 것이 중요하다고 생각합니다.
김낙지 : 영상이 길어 이해가 안 가는 친구들을 위한 한 줄 요약
"세끼 중 한끼만 곤약파티를 열어라"
K.C mark Lee : 식이섬유가 많아서 소화과정에서 위장에 부담을 많이 줘서 위장관이 약하면 많이 먹으면 안됨. 예를 들어 화장실에서 휴지가 부드럽지만 뒤처리할때 너무 많이 닦으면 쓰린것과 같은 이치.
HJ. H. : 다이어트를 할 때 저 또한 곤약을 간식 등으로 섭취하는 편인데, 이런 위험성이 있는지는 몰랐습니다. 유익하고 도움이 되는 정보를 주셔서 정말 감사합니다. 다이어트를 하시는 모든 분들도 필요한 영양분, 식습관 등을 잘 고려하여 건강한 몸을 가꾸어 나갈 수 있기를 바랍니다.

‘쓰레기 다이어트’ 석 달 했더니…배출량 40%↓ / KBS 2022.01.10.

코로나로 택배나 음식 배달 많이 시키면서 쓰레기 양도 만만치 않게 늘었습니다.

그런데 일부 시민들이 생활 쓰레기를 줄이는 이른바 '쓰레기 다이어트'를 해봤더니 석 달 동안 배출량이 40%나 줄어들었습니다.

김혜주 기자가 전해드립니다.

[리포트]

["안녕하세요."]

단골 반찬가게를 찾은 윤선영 씨.

일회용 반찬통 대신 집에서 챙겨 온 용기에 먹고 싶은 반찬을 담습니다.

[윤선영/서울시 관악구 : "일회용품을 사용하는 부분이 굉장히 쓰레기를 많이 배출하게 되는데요. 그 부분을 크게 줄이기 위해서 제로웨이스트 숍이나 다회용으로 사용할 수 있는 상품들을..."]

재활용 쓰레기를 종량제 봉투에 담지 않도록 최대한 분리하고, 배출량을 꼼꼼히 기록합니다.

일상 속 작은 실천으로 쓰레기 배출량을 줄이는 이른바 '쓰레기 다이어트'입니다.

서울에 사는 164가구가 자발적인 참여를 통해 석 달 동안 노력한 결과, 종량제 봉투로 버려지는 쓰레기 배출량이 1인당 40% 가까이 줄었습니다.

각자 감량 목표를 세우고 전문가 자문을 받아 배출량을 측정한 것이 전부지만, 눈에 띄는 결과가 나온 겁니다.

특히, 가족 수가 적은 가구일수록 쓰레기가 많이 줄었습니다.

4인 가구에 비해 1인 가구의 감축량이 두 배 이상 많았습니다.

무엇보다 무심코 종량제 봉투에 버려 왔던 재활용품을 분리 배출한 것이 가장 큰 효과로 분석됩니다.

[정미선/서울시 자원순환과장 : "4인 가구에 비해 1인 가구의 감량효과가 특히 두드러졌습니다. 이를 통해 가족 수가 적은 가구에서의 감량 제고 노력이 더 필요하다는 것을..."]

하지만 종이나 비닐, 스티로폼 등 택배용 포장재는 개인 노력만으로는 줄이기 어렵다는 의견이 많았습니다.

서울시는 과대 포장에 대한 단속을 강화하고, '쓰레기 다이어트'가 확산될 수 있도록 지원을 강화할 계획입니다.

KBS 뉴스 김혜주입니다.

영상편집:박상규/그래픽:노경일\r
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#코로나19 #쓰레기다이어트 #생활쓰레기
샤넬쿠짱 : 지금까지 줄이는 생각보다는 얼마든지 버려도 처리할수 있는 정책으로도 한번 생각해봐야 될듯하다
버닝 : 과자 과대포장도 줄었으면 좋겠다

[팩트맨]제로콜라, 당뇨에 안 좋다? | 뉴스A

[팩트맨]제로콜라, 당뇨에 안 좋다?

트럼프 전 미국 대통령 집무실 책상 위에 있던 '다이어트 콜라' 버튼입니다.음식을 가려먹는 당뇨병 환자도 제로콜라 같은 탄산음료의 유혹을 참기 힘든데요. 건강에 어떤 영향을 미치는지 확인해봅니다.

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여름날스카프 : 일반 콜라에 비교해서 올려주셔야죠...
대체제로 먹는건데..일반콜라가 당뇨에 영향을 더 주는건가요?
Stock holder : 내가 봤을땐 아마 이런 결과를 도출하기 위해서 수크랄로스를 엄청 먹였을 것으로 추정된다.
제로콜라에 함유량만큼 먹이고 실험했는지 얼마나 먹였는지 실험 기간은 얼마인지를 알려줘야 참고를 하지
이런 논문은 그냥 무시하면 됨
독사혀바닥 : 탄산 음료는 다 않좋다
당당린이_[운동하는_당뇨인] : 건강에 좋아서 먹는거 아니에요^^
당뇨인도 갈증해소 하고싶고 달달한거
먹고 싶어서 일반콜라 대체해서 먹는거에요
일반콜라보다 조금이라도 몸에 덜 나쁘다면
자주는 아니더라도 가끔은 괜찮지
않을까라는 개인적인 생각입니다
bless : 인슐린에 영향을 '줄 수 있다'
당뇨와 '무관하지 않다'
참 말장난을 잘 해요

애초에 설탕이 들어가는 탄산음료의 대체재인건데

그러면 제로콜라 대신 맥주나 설탕 들어간 탄산을 마시면 되는걸까?

아 물만 마시면 된다구요?
최소한 술 담배는 끊고 얘기했으면 좋겠다

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